没有心理健康就没有健康。人生忧乐，存乎一心，拥有健康的心理才能更好地拥抱世界。世界精神卫生日设立的目的，旨在提高公众对精神卫生问题的认识，促进对精神疾病进行更公开的讨论，鼓励人们在预防和治疗精神疾病方面进行投资。
少年儿童是国家的未来、民族的希望。少年儿童的健康成长，事关全民健康、社会稳定和家庭幸福。为进一步提升公众对儿童青少年心理健康的关注和关爱，促进儿童青少年健康成长，今年10月10日世界精神卫生日我国的宣传主题设定为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。
由上海市卫生健康委员会主办，上海市精神卫生中心（国家精神疾病医学中心）、上海市疾病预防控制精神卫生分中心、上海市心理康复协会联合承办，中国医院协会精神病医院分会等多家学会组织协办的“2023年世界精神卫生日”线上线下主题宣传活动在宽敞明亮的上海图书馆东馆举行，来自上海市教委、上海市健康促进中心、上海市教育科学研究院以及社会各界的嘉宾齐聚一堂，共同为儿童青少年的心理健康出谋划策。
儿童青少年心理健康工作是健康中国建设的重要内容。随着我国经济社会快速发展，儿童青少年心理行为问题发生率和精神障碍患病率逐渐上升，已成为关系国家和民族未来的重要公共卫生问题。流行病学调查显示我国6-16岁学校人群中，精神障碍的患病率是17.5%，但得到合适诊断和治疗的青少年比例不到20%，社会交往、生活方式、饮食睡眠、活动空间的不足、学习压力过大等都是造成青少年精神障碍的重要原因。儿童青少年的心理健康问题如果没有得到及时的关注和干预，不仅会影响其身心发育、学习和社会功能的发展，还会迁延到成年，影响其一生。
正如今天活动中上海市卫生健康委副主任，上海市疾病预防控制局局长张浩提到的，大约有一半的精神健康问题在15岁之前就会暴露，四分之三的精神疾病患者第一次出现精神症状是在24岁之前。虽然关注心理健康永不言迟，但是儿童青少年时期是我们倡导全生命周期心理保健的重要和关键时间节点。张浩副主任也因此呼吁每一个个体、家庭、学校、各相关部门形成合力，呼吁全社会共同行动，为儿童青少年营造尊重、理解、包容的成长环境，共同为儿童青少年打造心理健康防护墙。
活动开始，播放了一部以儿童青少年心理健康为主题的宣传片——《生日愿望》，从孩子的视角展现了儿童青少年渴望被看见、被理解的心理需求，呼吁家庭和社会能重视孩子无声的呐喊，为他们创造一个更加开放的环境。
正如诗人纪伯伦在《你的孩子，其实并不是你的孩子》这首诗中表达的：我们养育孩子的身体，也要尊重孩子的灵魂，要学会成为孩子的守护者，而不是掌控者。
活动中，上海市精神卫生中心党委副书记蔡军向公众介绍了近年来上海开展的儿童青少年心理健康促进工作，主要通过完善和夯实全市三级心理健康促进网络，扩充儿童青少年心理服务队伍，打造心理疏导和心理援助服务平台，加强医教结合，并与教委、B站、上海科技馆、未成年人保护机构、社会组织等多部门合作、媒体融合和跨界服务,以健康科普文创、画廊、科创基地、科普活动、科普书籍、科普图文等各类有形和无形的方式推动大众关注精神健康，促进儿童青少年心理健康素养的整体提升，促进专业服务质量提高和覆盖面扩大,并形成了具有一定影响力的心理健康促进品牌，包括以“宛平南路600号” “上海精神卫生飘扬的绿丝带” “962525上海市心理热线”等一系列心理健康立体科普品牌和心理援助平台，进一步夯实了儿童青少年心理健康防护网。
上海市心理热线962525 也在世界精神卫生日主题活动上用微电影《暗礁》的首映发布拉开了热线两周年庆祝活动的序幕。该微电影取材于962525的真实危机干预案例，通过艺术加工展现了一位学生因遭遇校园霸凌产生轻生念头，最后求助心理热线后获得新生的故事。
上海市卫健委、上海市教委、以及作为微电影出品方的上海市健康促进中心和上海市精神卫生中心共同启动了《暗礁》，同时呼吁公众关注儿童青少年心理健康，勇于求助。据悉，该片10月将在东方网上线与公众见面。
962525 是一条温暖而坚定的心理热线，也是一条专门为儿童青少年开通的心理热线。运行2年来，962525共接听10万余通求助电话，青少年相关主题来电占13.5%，并为一千多名高危来电者提供了危机干预服务。
除了发布热线宣传微电影《暗礁》外，本次活动中还对本年度优秀接线志愿者、优秀管理者、优秀接线点进行了表彰，市卫建委、上海市精神卫生中心、上海市健促中心领导为上海市心理热线962525年度优秀者颁奖。
今年又有100多名新志愿者经培训考核后上岗，热线志愿者队伍经过2年的蓬勃发展，进一步状大，目前为止人数已经超过500名。活动还为新入职的志愿者代表进行了授牌。
艺术是一种无言的语言，它能够跨越文化和语言的障碍，连接人与人之间的心灵。艺术也是一种特别适合儿童青少年表达内心和情绪的方式。“音为爱”儿童精神疗愈钢琴曲专辑，正是以“爱”之名，是宛平南路600号与著名钢琴艺术家孔祥东先生再度合作的结晶。
这张专辑收纳了孔祥东先生以儿童青少年心理健康主题画作为灵感，为孩子们创作的12首疗愈钢琴曲。从绘画到音乐，艺术表达就是这么神奇，它就像一扇窗，让我们看到了窗内多彩的世界，听到了孩子们独特的心声。
孔祥东先生在此次专辑首发仪式上感叹：“音乐让我成长，让我成就，让我感受到生活当中的美好。希望也藉由这些音乐，把美好和爱传递给孩子们” 如今，孔祥东经常重返上海市精神卫生中心，为患者进行公益演出。他也希望通过自身的影响力，带动更多的人关注儿童心理健康，吸引更多的爱心认识加入到心理健康促进事业。
活动中，主办方还邀请了6名嘉宾用演说的方式现场讲述了上海围绕儿童青少年及相关群体开展的各项心理健康促进工作。上海市精神卫生中心宣传科科长乔颖展示了600号这个健康品牌，从月饼、咖啡、画廊...到青少年科创体验营，抓住时代脉搏，从无心插柳到主动出击，每一次跨越既是健康文化与城市文化的有机融合，也是上海市精神卫生中心健康使命的展现。
另外5位来自区级精神卫生机构工作者的讲述让我们进一步看到了上海三级心理健康促进网络的力量，他们的故事也让我们意识到，全生命周期各个阶段紧密相连，儿童青少年的心理健康不是某个人、某个家庭或者某个部门的责任，而是和每一个人息息相关，需要个体、家庭、学校、社会共同协作，需要良好的家庭、学校、社区和社会环境的支持。
穿插于6场演说之间的是心灵疗愈手碟艺术家黄力氧先生的现场表演。手碟乐音婉转悠扬、纯净空灵、因缘而合，自然而声。带着强大的穿透力和感染力。抛开曲谱的约束，或静谧，或空灵，或凛冽，或苍凉。一呼一吸的起落中，身心合一，在场的观众自觉进入极其宁静的状态，倾听灵魂的声音，唤醒深层觉知，在灵妙之境中回归内在。
儿童青少年的心理健康教育是一门大课，它关乎一个人一生的成长。作为未成年人，他们在面对挫折与压力时，需要家庭、学校、社会等多方的鼓励和关爱，在情况严重时也需要专业的心理专家和临床医生介入，共同唤醒他们对生命的敬畏，对生活的热情和对未来的希望。
针对儿童青少年心理健康教育面临的诸多问题，上海市精神卫生中心党委书记谢斌教授、上海图书馆上海科学技术情报研究所副馆所长徐强教授、上海学生心理健康教育发展中心李正云教授三位专家通过对话，从精神卫生服务机构、学校心理教育和媒体传播等角度畅谈了科普阅读在守护儿童青少年心理健康方面的作用。
在活动对谈中也吐露了一个公开的“秘密”，600号科普又有大动作，继《600号青春期家庭训练营》《解忧心理：来自600号信箱的人生指南》《600号照料者家庭训练营》等科普书籍之后，600号心理系列科普丛书又出热卖新书了——《家庭情绪养育：智慧父母的修炼手册》。
这本科普书与今年世界精神卫生日的主题不谋而合。“600号心理”丛书总主编谢斌坦言：“《家庭情绪养育》”中“情绪故事”的原型来自于600号诊室里的真实案例，直击家庭教育中的痛点和难点，从预防角度出发，引导家长为孩子打造健康的情绪养育环境，并通过识别、接纳、表达和调节等情绪养育技能的教授，赋能养育者，减轻他们养育过程中的无助和迷茫，与孩子相互成就，共同获得心理成长。
从专家对谈中我们了解到，就在中秋节前夕，600号与上海图书馆、上海交大出版社刚刚签署了战略合作意向，三方将以600号系列丛书为基础，共同开展公众的心理健康科普和宣传推广。与此同时，我们还获知了一个好消息，600号心理丛书系列的另一本新书也在路上了。这本科普书再一次将目光投向青少年，聚焦于深受抑郁症困恼的青少年的照护，通过专业、详实、实用的照护技能指导，帮助照护者们科学地照料抑郁中的青少年，并学会关注和管理好自身的心身健康，进而促进青少年和照护者的共同健康。
从专家对谈中我们了解到，就在中秋节前夕，600号与上海图书馆、上海交大出版社刚刚签署了战略合作意向，三方将以600号系列丛书为基础，共同开展公众的心理健康科普和宣传推广。与此同时，我们还获知了一个好消息，600号心理丛书系列的另一本新书也在路上了。这本科普书再一次将目光投向青少年，聚焦于深受抑郁症困恼的青少年的照护，通过专业、详实、实用的照护技能指导，帮助照护者们科学地照料抑郁中的青少年，并学会关注和管理好自身的心身健康，进而促进青少年和照护者的共同健康。
600号将从为公众健康服务的初心出发，通过不断地跨界合作、突破与创新打造更多优质科普，不断提升和打造良好心理健康生态圈。
(绿丝带）
