最近“拒绝上学”、“学习困难”、“厌学”门诊的出现让此类话题一度冲上热搜，然而被广大网友议论、调侃的背后充斥着无数家庭的现实问题。厌学是什么？厌学就是学生对学习相关活动的一种消极心理状态和行为方式，其特征涉及认知(学业倦怠) 、情绪(学校恐惧症、学校焦虑)和行为(拒绝上学行为等) 三个层面；而厌学也是一个动态发展过程，从负性认知发展到消极情绪，最后表现为外在行为，随着严重程度增加，进而产生更为严重的精神心理问题。
其实近年来我国一系列政策措施的推行,使得青少年心理问题的受重视程度越来越高。本文将从家庭的角度解读与青少年厌学问题的关系，提供有效的预防措施。
青少年厌学心理与家庭的关系
有些家长会觉得，厌学应该是学校的事，为什么会和家庭有关呢？
事实上家庭是每个人成长的第一个学堂，是个体成长最重要的场所。家庭成员之间的沟通模式、彼此之间关系的好坏、家庭结构是否和谐稳定等对个体的成长都有很大的影响。
生态系统理论认为，个体的发展源于与其所处环境的互动，家庭作为最重要的微观系统之一，对青少年有着最直接的影响。[1]。作为青少年成长发展过程中的重要环境变量，父母教养方式对青少年的人格发展和心理健康均有显著影响[2]，通过优化父母在养育子女时思维方式、行为，以及对待子女的情感的方式[3]，可以为青少年的发展奠定坚实的基础。
情绪传染理论(Hatfield )认为，个体的情绪可以通过情感状态和行为态度去诱导作用于另一个体。因此父母通过表情、态度、行为所传递出来焦虑、厌烦等情绪会诱导青少年也产生相同或类似的情绪，导致厌学的产生。
因此当青少年出现问题，从改变家庭入手的效果要比单纯干预青少年本身更好。
怎样的父母教养会产生厌学的青少年？
（一）焦虑传递型：焦虑是代际传递性存在的，父母的焦虑情绪是会传递到青少年身上的。
●升学择校焦虑
●学习成绩焦虑
●学习态度焦虑
●亲子互动焦虑
●青少年未来焦虑
●父母自己的生存焦虑
（二）打压性的行为、错误的沟通
打压教育，对青少年施以言辞上的批评和贬损大大打击青少年的自信心与个体自尊，甚者常给青少年施加过分的惩戒，并常向青少年发泄情绪
（三）情感勒索
将成绩、学业表现与亲子关系挂钩，用爱作为奖惩工具，导致青少年产生“不配得感”的错误认知
（四）过度控制
借着“我是为你好的”的由头剥夺青少年自主决策权，不允许青少年表达个人看法，
并要求青少年必须无条件服从父母的指令。
（五）家庭关系不和谐
“崩溃”的母亲、“消失”的父亲、“青春期”的我
家庭矛盾演变成教育冲突影响青少年心理健康，青少年被迫成为家庭问题的替罪羊。
（六）父母教养方式的差异
教养方式的不同，溺爱与严厉的激烈碰撞造成青少年个体矛盾，进一步演变成心理问题。
家长应该做什么？
——家庭之间的影响是双向的，要想解救青少年，前提学会从教养方式改变自己的态度、观念、情感和行为模式，从平常的互动在产生改变。
学会“六多四少”
●少打压——避免摧毁青少年的自信
避免用绝对化语言否定青少年（如"你永远做不好"）
当青少年犯错时，用"这次没做好"代替"你真是没用"
允许青少年表达不同意见，不强制要求绝对服从
●少批评——避免让青少年对学习产生负面联想
采用“三明治沟通法”：肯定+建议+鼓励（例：“你今天主动复习了半小时，如果能再仔细一点，会更棒的”）
批评错误行为而不批评青少年人格
●少发泄——情绪稳定的父母更利于青少年成长
●少惩罚——惩罚可能让青少年更厌恶学习
避免用学习作为惩罚手段（如“罚抄100遍”）
对不合理的要求和错误的行为及时指正，建立合理民主的奖惩形式
●多理解——找到厌学的真正原因
设定每日“倾听时间”：专注听青少年说不打断、不评价
学会共情青少年的感受
●多学习——自我进步给青少年树立榜样
正确认识青少年身心发展变化的特点和规律
摒弃传统破旧思想
●多尊重——让青少年产生配得感
让青少年参与学习计划
尊重青少年的学习风格、个人兴趣爱好
●多关注——及时发现并解决问题
关注学习过程而非结果
关注青少年的行为变化：识别厌学预警信号
Ø生理不适：头痛、胃痛、失眠等各种躯体不适感，去医院却查不出病因
Ø情绪失控：易怒、哭泣、情绪不稳、对学习相关话题极度敏感
Ø兴趣丧失：连原本喜欢或擅长的科目提不起劲
Ø自我否定：“我笨”“我就是学不会”
Ø行为逃避：装病、藏作业、破坏学习用品
Ø社交逃避：拒绝上学，远离同学
●多赞赏——强化积极行为
具体事情具体表扬
发现青少年的闪光点
●多鼓励与接纳——帮助青少年建立信心
不将父母未实现的理想强加给青少年
接纳青少年的平凡、个体的不足之处
鼓励青少年学会自我比较
青少年厌学成为了一个常见的社会现象，从家庭层面跨出改变以尊重为核心，改变错误的教养方式，学会发现及控制自我情绪，可以有效帮助青少年度过个体发展的重要阶段，培育他们健康的心理和良好的学习习惯，打好发展的基础，有助于实现自身价值及个人发展。
而当青少年的厌学问题演变到更为严重的精神心理问题时（例如：抑郁、存在自伤行为、产生自杀观念等），请及时寻求更为专业的帮助。
