人类生命的三分之一在睡眠中度过，睡眠与我们的身心健康息息相关。睡眠障碍（sleep disorder）是指睡眠的质量和数量异常以及睡眠中出现异常行为，也可以是睡眠和觉醒节律性交替出现紊乱的表现。在睡眠障碍中，失眠障碍发病率最高，1/3的成年人存在失眠症状，慢性失眠障碍的患病率为12-20%。失眠障碍导致患者免疫力下降、记忆力减退、自主神经功能紊乱及大脑皮层功能失调，造成每年近数千亿美元的经济损失，成为了日益突出、亟待解决的医疗及公共卫生问题。
2020年以来，本项目组针对失眠及相关睡眠障碍的临床诊疗技术开展系列培训，重点包括失眠认知行为治疗（cognitive behavioral therapy for insomnia，CBT-I）基础培训、进阶培训和持续督导，失眠相关睡眠障碍的诊疗新进展等，已培训学员300多名，其中60余人完成了为期一年的连续督导。
本次是第二期中美失眠认知行为治疗培训的第二次集训，聚焦CBT-I的进阶培训和睡眠障碍相关临床实践，并将针对更加复杂的临床问题进行讨论。在此，诚邀有志于从事睡眠医学相关临床和研究的同道共同学习、成长。
培训大纲：本次培训分2大部分。
1. CBT-I的进阶培训：全外教远程授课，配现场翻译，共计4个半天。具体包括：（1）CBT-I基本理论模型回顾，（2）CBT-I在特殊人群中的应用，包括日间嗜睡、抑郁症、高度焦虑、老年人、伴节律问题、合并助眠药物使用等，（3）如何在CBT-I进行过程中减药，（4）共病其他睡眠障碍时如何使用CBT-I，包括睡眠呼吸暂停、异态睡眠、不宁腿等，（5）节律相关睡眠障碍的行为治疗，（6）女性健康与睡眠，（7）失眠患者的初始访谈等。目标是经过培训，使学员掌握CBT-I的变异和补充技术，能针复杂临床问题和特殊人群开展针对性治疗。
2. 睡眠障碍相关诊疗技术及新进展：该部分由中方专家授课，共计4个半天。具体包括：（1）睡眠相关放松技术，包括基于正念的失眠治疗和音乐放松技术，（2）失眠相关常见睡眠障碍的诊疗新进展，（3）失眠相关药物的正确使用，（4）睡眠相关基础和临床研究新进展，（5）PSG实用技术操作演练。
培训对象：所有对睡眠医学感兴趣的精神心理工作者和爱好者，包括睡眠医学医生、精神科医生、心理咨询师、心理治疗师、治疗护士、综合性医院心理科医师、社会工作者、康复治疗师、职业治疗师等，接受过CBT-I基础培训的同道优先。对于没有CBT-I基础的同道，可联系课程助理（微信：L16621274272）获取基础培训视频或其他资源。
培训时间：2023年11月26日-30日 9:00-16:30
培训证书：完成全部5天培训的学员，颁发国家级继续医学教育I类学分10分和授课老师签名的培训证书。
培训地址：建国西路285号科投大厦13楼
培训费：2000元/人；原CBT-I基础班学员优惠价1800元/人
培训规模：限招100人
报名方式：https://www.wjx.cn/vm/tKjHqw4.aspx#填写报名信息
付款方式: 转账汇款
报名汇款账号：100123 91090 08900 177
用户名：上海市精神卫生中心
开户行：工行上海市东安路支行
转账请注明：姓名+睡眠培训
联系电话：021-34773073 蒋春燕 老师
E-mail：tinna8298@163.com
项目负责人介绍：
苑成梅 医学博士、上海市精神卫生中心主任医师、硕士研究生导师、临床心理科副主任，睡眠障碍诊治中心负责人，中国睡眠研究会理事，中国睡眠研究会睡眠医学教育专业委员会、第四届睡眠与心理卫生专业委员会常委，中华医学会精神医学分会睡眠障碍研究协作组委员、CBT研究协作组副组长，中国心理卫生协会认知行为治疗专业委员会第一、二届委员，中国心理卫生协会精神分析专业委员会委员。
部分培训专家介绍：
Natalie Leah Solomon 心理学博士、临床心理学家，美国斯坦福大学医学院精神病学与行为科学系临床助理教授，美国心理学会(APA)、行为睡眠医学学会(SBSM)认证行为睡眠医学专家，曾荣获斯坦福大学杰出奖学金。在行为睡眠医学方面从事临床、科研和教学工作，在斯坦福大学带领或参与数个临床项目，具有丰富的临床和教学经验，多次在相关学术会议上进行学术交流，是Journal of Sleep Researc等学术杂志的审稿人。
主办：上海市精神卫生中心
协办：上海市医学会行为医学专科分会
2023.10.30
