2026年度国家级继续医学教育项目招生通知
【项目名称】《失眠认知行为治疗（CBT-I）实践能力提升培训》
【项目编号】2026-03-09-436(国)
【内容简介】
睡眠医学是一门快速发展的交叉学科，在全球范围内受到广泛关注，在中国也进入加速建设与规范化发展的阶段。失眠作为最常见的睡眠障碍之一，已逐渐成为亟需应对的重要公共卫生问题。流行病学研究显示，全球约有 9%–15% 的人群受到失眠困扰，约三分之一的成年人报告存在失眠相关症状。失眠不仅与认知功能受损、情绪波动及生活质量下降相关，还会显著增加抑郁、焦虑及心脑血管疾病等多种慢性疾病风险，给个体带来持续身心负担的同时，进一步增加社会医疗与经济成本。
随着国家卫生健康委《关于实施 2025 年卫生健康系统为民服务实事项目的通知》《“儿科和精神卫生服务年” 行动方案（2025-2027 年）》等政策落地，二级以上公立精神专科医院被要求强制设置睡眠门诊，综合医院、中医医院、儿童医院等各类二级及以上医疗机构也需创造条件建设睡眠门诊，我国睡眠医疗服务体系进入全域布局、快速发展的新阶段。认知行为治疗失眠（Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia，CBT-I）作为失眠诊疗的一线方案，其专业培训的开展，成为落实国家政策、完善睡眠诊疗服务、满足临床需求的核心举措，兼具极强的现实必要性与行业紧迫性。
近年来大量循证研究证实，失眠认知行为治疗（CBT-I）作为失眠的一线心理治疗方法,在多类失眠障碍中均具有明确疗效，适用于原发性与共病性失眠，并已在儿童、青少年及中老年等不同年龄群体中得到验证。在睡眠医学快速发展的背景下，开展系统化、规范化的专业培训，对于提升临床从业人员的评估与干预能力、促进标准化服务在临床落地具有重要意义。
自 2020 年以来，本项目组持续围绕失眠及相关睡眠障碍的临床评估与干预策略开展系列培训，涵盖 CBT-I 的基础培训、进阶培训与案例督导，以及睡眠障碍综合干预的最新进展，累计培训专业人员 600 余名，其中 100 余名已完成为期一年的连续督导项目，为临床实践与规范化学习的结合奠定了良好基础。
本次培训为“第四期中美失眠认知行为治疗临床培训”，将提供更系统的 CBT-I 分级培训与结构化督导，重点提升学员在失眠及相关睡眠障碍领域的评估、个案概念化与 CBT-I干预实践能力，并支持学员将所学内容应用于临床实践。本项目为分级培训与督导一体化设计，包括基础培训、进阶培训与督导。学员需完成基础班与进阶班两次集中培训，并至少完成一期（12 次）线上案例督导，以支持技能巩固与临床应用，保障培训质量，切实提升学员实际胜任力。在此，诚邀有志于睡眠医学临床与研究的专业同仁共同加入学习与交流，共同推动我国睡眠健康服务体系的建设与提升。
【举办时间】
基础培训：2026年4月28日至30日，共3天
一期督导：2026年5月，每两周一次，每次1.5小时
进阶培训：2026年11月
二期督导：2026年11月，每两周一次 ，每次1.5小时
【举办形式】
（1）CBT-I基础培训：线下培训。系统教授CBT-I 核心技术，以及失眠的理论框架、评估与初访流程、睡眠科学基础等；
（2）CBT-I进阶培训：线上（外方专家）+线下（中方专家 、分组演练）。聚焦复杂临床情境中的CBT-I方案整合与适配，重点覆盖CBT-I在特殊人群与特殊情境中的应用、CBT-I与药物治疗整合，以及个体、团体与数字化等不同治疗形式的实施策略；
（3）线上督导（zoom平台）：基础培训与进阶培训结束后各安排12次线上督导，通过案例呈现与结构化反馈，支持学员巩固技能、解决临床难点，促进所学内容在实际工作中的应用，稳步提高胜任力。学员需完成基础培训与进阶培训两次集训，并至少完成一期（12 次）线上督导，方视为完成本次培训。
【举办地点】上海市精神卫生中心
【招生对象】所有对睡眠医学感兴趣的精神心理工作者和爱好者，包括睡眠医学医生、精神科医生、心理咨询师、心理治疗师、治疗护士、综合性医院心理科医师、社会工作者、康复治疗师、职业治疗师等。
【招生人数】 100人
【授予学分】 __6_学分, __18__学时
【培训费用】
（1）标准费用：每次集训费用4000元/人，每期督导费用3600元/人。一次性支付两次集训及一期督导费用，合计10000元/人。培训期间食宿等费用自理。
（2）优惠费用：5人以上组团报名的学员、上海市心理卫生学会会员、上海市心理卫生服务行业协会会员单位学员，按9800元/人优惠标准收费。
收费单位账户名称：上海市精神卫生中心；开户行：工行上海市东安路支行; 账号：100123 91090 08900 177。转账请注明：姓名+CBTI培训。
【课程安排】（基础班集训）
| 时间 | 内容 | 讲者 | 主持/翻译 |
| 4.28 | 08:00-008:30 | 开幕式 | 赵敏、黄志力Kate Kaplan | 苑成梅/刘如昀 |
| 08:30-10:00 | 失眠的基础与诊断失眠模型 | Kate Kaplan苑成梅 | 刘如昀 |
| 10:00-10:15 | 茶歇 |
| 10:15-12:00 | 双进程模型角色扮演&案例示范 | Kate Kaplan苑成梅 | 钟利佳 |
| 12:00-13:30 | 午休 |
| 13:30-15:00 | 失眠初始访谈昼夜节律的评估、共病的睡眠障碍、药物、睡眠相关认知和功能受损 | Kate Kaplan苑成梅 | 刘如昀 |
| 15:00-15:15 | 茶歇 |
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| 15:15-16:30 | CBT-I结构概述睡眠日记 | Kate Kaplan苑成梅 | 钟利佳 |
| 16:30-19:00 | 晚餐 |
| 19:00-19:30 | 睡眠障碍概述 | 陈贵海 | 苑成梅 |
| 19:30-20:00 | 光调控睡眠的机制和应用 | 曲卫敏 |
| 20:00-20:30 | PSG报告的初步解读 | 操瑞雪 |
| 4.29 | 08:00-10:00 | 行为干预刺激控制卧床时间限制 | 苑成梅Kate Kaplan | 刘如昀 |
| 10:00-10:15 | 茶歇 |
| 10:15-12:00 | 结合刺激控制与卧床时间限制案例示范: 设置卧床时间窗口 | 苑成梅Kate Kaplan | 钟利佳 |
| 12:00-1:30 | 午休 |
| 13:30-15:00 | 小组练习: 解释并调整卧床时间窗口睡眠卫生 | 苑成梅Kate Kaplan | 刘如昀 |
| 15:00-15:15 | 茶歇 |
| 15:15-16:30 | 睡意应对策略 | 苑成梅Kate Kaplan | 钟利佳 |
| 16:30-19:00 | 晚餐 |
| 19:00-20:30 | MDT专题讨论：新型助眠药物的临床选择 |
| 苑成梅 |
| 失眠障碍药物治疗新进展 | 王勇 |
| 临床案例分享 | 季曹珺 |
| 临床案例分享 | 俞天悦 |
| 专家讨论：1.临床上，您在使用助眠药物时遇到哪些问题？2.您在使用新型助眠药方面有哪些体会？ | 从朝恩、王文政张洁、梅力 |
| 4.30 | 08:00-10:00 | 认知干预降低觉醒的策略: 缓冲区、放松介绍认知干预 | Kate Kaplan苑成梅 | 刘如昀 |
| 10:00-10:15 | 茶歇 |
| 10:15-12:00 | 认知干预靶点: 担忧、关于睡眠的非适应性信念、注意偏向、安全行为 | Kate Kaplan苑成梅 | 钟利佳 |
| 12:00-1:30 | 午休 |
| 13:30-15:00 | 心理教育个案概念化小组讨论&练习 | Kate Kaplan苑成梅 | 刘如昀 |
| 15:00-15:15 | 茶歇 |
| 15:15-16:00 | 预防复发整合所有内容 | Kate Kaplan苑成梅 | 钟利佳 |
| 16:00-16:30 | 闭幕式 | 苑成梅Kate Kaplan | 刘如昀 |
【报名方式】
扫二维码或通过链接填写报名信息https://v.wjx.cn/vm/m5W1ZXR.aspx#，并添加睡眠小助手微信zhulizcm；汇款凭证发送至tinna8298@163.com。
【其他注意事项】 完成基础培训与进阶培训两次集训，并至少完成一期（12 次）线上督导的学员，方能获得培训结业证书。若未能完成全部培训，仅提供学时证明。督导部分提供中国心理学会注册督导师签名督导证明。培训中学员不可替换，中途退出不退费。
申办单位（盖章）： 上海市精神卫生中心
（注：申办单位须与项目申报表保持一致）
联系人： 蒋春燕
联系电话： 021-34077856
2026 年 4 月 15 日
