塑造优美体态，一起相约健康

2022年9月29日，中心工会、妇委邀请“爱活力”教练团队，为闵行院区的职工，带来“骨盆正位保养”健康之约。

由于我们日常生活的坐姿不正确，各种“偏向”的生活习惯，久而久之可能使骨盆慢慢变形移位，从而引起脊椎问题。又或者长期久坐、缺乏运动、容易造成特定部位的肌肉、筋膜等组织紧张，日常的一些习惯性动作也会让特定部位的肌肉组织发展不平衡，影响身体姿态，对脊椎造成伤害，疼痛伴随左右。

爱活力教练带领职工们进行正位体态调整：抬头挺胸、脖子伸直、舒展肩膀、挺直腰背、腹部收紧、双腿站直。教练强调，保持良好的体态真的很重要，还与职工们分享如何识别骨盆错位的方法，如何检查脊椎问题，并教大家骨盆正位保养的一些基本方式，调整骨盆形态。

从示范动作，纠正职工们的错误形态，到大家充满自信的眼神和体态，大家一一体会，深有感触。“原来这样身体才是挺拔的感觉”，“原来这样做骨盆的位置才是正确的”，“原来做好骨盆保养对女性有那么多好处”。希望大家改善体姿体态，从内在生发自信力，塑造健康身姿。