邂逅芳香，给自己一场自然疗愈之旅

长期低头伏案工作，易导致肩颈不适。为缓解在工作中出现的肩颈问题，焕发医务女性的活力，获得更愉悦的情绪和更健康的生活，2023年12月8日，中心工会邀请英国国际芳香治疗学会（IFA）注册芳香治疗师孙琼，在闵行院区职工活动室，为我院女医师们带来一场芳香解压肩颈健康讲座及体验活动。

本次讲座采用“健康讲座+体验”的模式，既是一场健康讲座，也是一次芳香体验，更是一场芳香疗愈之旅。

芳香解压法是一种自然疗法，通过使用植物精油来刺激人体穴位和经络，从而达到放松肌肉、舒缓疼痛的目的。

讲座现场轻松温馨、气味芳香。在孙琼老师的精彩讲解中，帮助大家了解如何通过芳香疗法缓解肩颈压力，以提升工作效率和身心健康。也感受植物的香气美学，了解不同精油的功效。如生姜精油可以抗炎止痛、舒筋活络、暖身暖心、滋补气血；欧薄荷可以强力镇静、解热镇痛等。孙老师还介绍道，芳香疗法主要是通过芳香植物萃取物的吸闻、香薰、涂抹、泡浴、贴敷等方式，达到舒缓放松神经系统、修复强健消化系统、肌肉关节得以消炎放松等功能。

随后的体验环节中，孙老师将精油滴于手中，进行了精油按摩演示，也让在场的女医师们相互按摩，体验有效的芳香疗法。在轻松愉悦的氛围中，大家对芳香疗法有所了解，结合按压缓解了疲劳和僵硬。

活动结束，大家意犹未尽，虽然时间短暂，但芳香解压之旅让现场的每一位女医师都放下压力，让身心得到片刻小憩，更收获大自然的馈赠，拥有内在的喜悦和恬静。