亲爱的学弟学妹们：

凤凰花开，骊歌初唱，又是一个告别的季节。我作为即将毕业的老生，应邀给大家写一封信。我想学校的意图也就是希望把我初中三年的经验和教训说来与大家分享吧。或许人微言轻不足以浮众人之心，但是我想只要用心，总是可以给大家一些帮助的。有两点是想与大家分享的，一个是学习，另一个就是心态。

三年前，我刚进入上海交大读研，那时的我和你们一样既紧张又带有期待，因为大学时期的轻松与懈怠让我习惯了没有压力的生活，所以相比你们我那时候对科研与学术可谓一无所知。大学的学习全都是来自于书本，所谓的努力也不过是打着上自习的幌子坐在教室里发呆，效率极低，所以我都要从头来过。何况交大是个卧虎苍龙之处，人人都是高手与学霸，那么为了让自己能够不那么相形见绌，我在入学开始便打算加强自己的能力。研一开始是最迷茫的时期，我习惯了按照老师的要求去做事情，但是现在必须自己安排要做什么，万事开头难，那时我的师姐们给了我许多帮助和鼓励，我每个星期学校没有课程的时间就跑到医院来，学习师姐们都是如何收集病例，如何做评估。还记得第一次来医院那天碰巧是我的生日，工作结束后师姐还专门请我吃饭庆祝生日，我心里感到很开心，或许你们今后在求学期间都会遇到许多的关卡或迷茫，如果那个时候觉得自己一个人解决不了的话，不妨向身边的学长学姐倾诉，因为大家都经历了这样的过程，会特别理解你的心情，我相信也会给你们许多有建设性的意见的。

硕士阶段的要求就是要学会科研的方法，从课题方向的确定到正式开展其实是最艰难的阶段，首先你要学会有自己的想法和独立的思考能力，这一点我做的不够好，因为我是和博士师姐一起做课题，所以前期的课题设计工作大部分都是师姐的功劳，虽然当时觉得“捡现成”很方便，但也无形中失去了自己探索的机会。所以大家在开始的时候，要一段很长的时间来了解国内外的相关研究，从中找到自己要做的事情，不断思考验证，把想法一步步变为现实。或许大家一开始都要有一段“打杂”的经历，我也是从小师妹变为师姐的，所以不能幸免，其实“打杂”是很重要的学习过程，虽然是帮助团队的其他成员干活，输数据、跑腿、收病例，但对自己各方面的能力都很有帮助，因为你不但需要付出体力，也需要不断思考自己的科研工作，然后确定目标。说到目标，很多人都会说“我连自己想干什么都不知道，是不是肯定做不好”，但是目标也是建立在对自己能力了解以及对课题的初步规划的基础上，等你真正确定了你的目标后，不用别人说了，你也知道自己该怎么办了。总之，不管进展到什么阶段，你不努力，永远都没有进步。

 我想说的另外一点，是关于心态方面，研究生是一个比较特殊的阶段，会面临与将要面临许多问题，比如学业，比如将来。我觉得心态的改变也是一个过程，研一的时候经常会感到焦虑，那是因为觉得自己什么都不会，是一种面对未知事物的担忧，这个时期你可以和同学朋友多交流，或者像师姐师兄们发出求助的信号，但最重要的还是让自己调整心态马上进入状态，无所事事对你的焦虑只会有增无减，逃避是解决不了问题的。有的人会说，我闲着的时候就没有事情做了，也不想看书更不想学习，有这样想法的人恐怕很多。如果让你去理清一团乱糟糟的线，那你肯定会有毫无头绪的感觉。可是如果你在这些混乱的线中发现了一根和这些线相连的针。你或许就会开始有头绪了。我不敢保证你可以完整地把线理清，但最起码你可以有一个入口使得你做的更有效率更有可能走向成功。当然，我说的心态还包括态度这层意思，对学习的态度以及生活的态度，有句话不是说“态度决定一切”吗。学习上，要有求知欲和谦卑心，不管你是否有自己的想法，前辈们的建议都要虚心的接受，因为他们对你的教诲是不计回报的。尽管学习再忙碌，也不能让自己的生活变得单调乏味，毕竟这也是最宝贵的青春年华，想办法充实自己的生活，希望大家能够抓住每一个鲜活的日子，以后才不会留下遗憾。

 年年岁岁花相似，岁岁年年人不同，我的一些感慨之言希望能对踏上研究生之路的你们有帮助，最后，希望各位学弟学妹们，都能好好把握这段弥足珍贵光阴，充实自己，锻炼自己，为今后发展之路打下坚实的基础。

2011级硕士研究生

李焱