多站循环训练课程圆满收官

多站循环训练是一种使用肌力训练来挑战能量代谢系统的训练概念，在许多站的训练动作中进行连续的训练，站与不站之间不休息或是休息很短的时间而组成的循环训练。

多站循环训练非常适合喜欢伙伴式健身及多种训练方式的健身者，对提升心肺、力量、核心、柔韧、平衡等健康五大元素能力有很好的促进作用。

2021年6月24日至7月22日，中心工会举办为期5次的多站循环训练课程，职工们在“爱活力”教练的带领下，不断进阶、挑战自我，每次的大汗淋漓、每次的咬牙坚持、每次的酸爽无比，都令大家印象深刻，愉悦了心情、增进了友谊，充满了欢声笑语。

今年以来，中心工会已相继举办弹力带、有氧健身操、多站循环训练等多元化的健身培训课程，引导职工进行科学的体育活动，养成健康、积极、向上的生活习惯，推动和谐医院的发展。