心理舒压自然音乐会

闭上眼睛，体验自然中的音乐和音乐中的自然

2023年9月15日中午，徐汇院区职工活动室开展了一场自然音乐听享和体验活动。活动吸引了20多位职工，大家席地而坐，或盘腿或抱膝，以自己舒服的姿势，抛开或大或小的琐事，在一位身着轻盈明亮的黄色汉服的老师的轻声细语下，闭上眼睛，打开耳朵。

音乐响起的一瞬间，心灵便来到了乡野田间。阳光明媚，岁月静好，叮叮叮… 铜铃清响，沙沙沙…微风拂叶，不时的，还有流水潺潺，鸟语啾啾，虫声唧唧，蛙鸣呱呱，各种声音都不紧不慢，出现地恰到好处，像极了小时候在某个夏日的午后依偎在老家窗口望着远处发呆的时光。不一会儿，远处还飘来了少妇劳作时的柔美哼曲，伴随沙沙沙（筛茶叶？）的背景节奏，动听得很。渐渐的，曲声远去了，风声开始见涨，树叶在风中摇曳而相互碰撞的声音也越来越大，小动物的声音也变得嘈杂起来，一串闷雷传来，淅淅沥沥的雨声开始响起，接着还有水滴的声音。

在略显单调的雨声中传来了阵阵寺庙里音钵发出的声音，悠长渺远，思路也随之飞扬开去。正在大家感到逐渐放松之际，咚！咚！咚！一阵响亮而有力的鼓点响起，从远到近，从近到远，听得人重新又变得肃穆而警醒起来，之后又响起一种清亮而有节奏感的金属声，三五十个音符点到即止后，身体终于又回归放松。整个演奏至此结束。睁开眼睛，眼前的教室好像都变得柔和自然了许多。

正在大家好奇这么丰富的自然界的声音是怎么制作出来的时候，老师给大家依次分发了自己在演奏过程中用到的各种稀奇古怪的乐器，同时还以逐个体验的方式对它们一一作了介绍，有仙人掌做的模仿雨声的长棍状乐器听雨棒，有搓衣板形状的蛙鸣乐器，有非洲植物果壳做的天然铃铛串，还有油棒状的葫芦结合铃铛网做的拟声器以及法国的风铃，千奇百怪，令人大开眼界。

此外还有寺庙里的钵、萨满法师用的羊皮鼓等等，据说这些都是老师和老师的朋友从世界各地精心搜罗来的，顿时觉得很荣幸，足不出户就领略了全球各地的神奇乐器。

在后面的体验环节里，具有独特的432赫兹频率飞碟形状的手碟吸引了不少同事上前跃跃欲试，可以轻松拍出悦耳的中低音，体验感很好。

活动结束不久，刚好一阵秋雨骤然袭来，似乎是被刚才的音乐呼唤所致，虽然有候雨或淋雨之忧，心情竟也更顺其自然了。确实是一场美妙的音乐之旅。