中心工会成功举办讲书会

从“防御”到“理解”

这场心理健康阅读会教你重塑亲子关系

    2025年6月3日中午，徐汇院区职工活动室内，一场由中心工会与帆书APP联合举办的“心灯领航・智书护航”心理健康主题阅读活动正如火如荼地开展。职工们齐聚一堂，在专业讲师的引领下，通过《为什么我们总是在防御》与《叛逆不是孩子的错》两本心理学经典书籍的解读与共读，探寻心理健康的奥秘，收获科学应对生活挑战的良方。

    活动开场，帆书认证讲师刘洁率先登场，围绕《为什么我们总是在防御》展开主题讲书。刘洁结合自身丰富的企业培训与家庭教育指导经验，深入浅出地剖析了人类防御机制的形成原因与表现形式。她指出，防御是自我保护的本能反应，但过度防御往往会阻碍沟通与自我成长。现场，刘洁通过生动的职场与家庭案例，将书中理论具象化，让职工们深刻认识到防御行为背后的心理逻辑。

    随后，帆书心理院负责人孟磊带来了《叛逆不是孩子的错》的精彩解读。作为家庭教育领域的专家，孟磊从亲子关系的视角切入，颠覆了大家对“叛逆”的传统认知。她强调，孩子的叛逆并非成长的“错误”，而是探索自我、争取独立的信号，关键在于父母如何以科学的方式引导。孟磊结合书中的实用策略，如“停-看-听” 沟通三步法、“有限选择赋权法”等，现场模拟亲子沟通场景，与职工们进行互动演练，提供了可直接应用于生活的解决方案。

    “心灯领航・智书护航”心理健康主题阅读活动不仅是知识分享会，更是心理健康意识的播种机，是中心工会与帆书APP携手普及心理健康知识的重要实践。希望通过持续的阅读与互动，以阅读为桥梁，为职工们点亮心灵之灯，护航心理健康之路。