党团引领聚合力，减压赋能‘心’飞扬

上海市精神卫生中心学生党支部与上海交通大学生命科学技术学院、心理学院学生党支部共建主题活动

为积极响应国家加强心理健康服务的号召，推动学科交叉融合与支部联动共建，12月11日下午，上海市精神卫生中心学生党支部与上海交通大学生命科学技术学院、心理学院学生党支部开展共建活动。上海交通大学生命科学技术学院党委副书记张燕红、学院教师陈伟志，心理学院党委组织员纪晓恬，上海市精神卫生中心学生党支部书记杨卫敏、副书记李伟及来自三个学院的学生党员、学生代表出席本次活动。活动在上海市精神卫生中心徐汇院区6号楼开展，通过专题讲座、团体体验、心理游戏等多种形式，引导青年学子关注心理健康，提升情绪调节能力，强化社会责任担当。

活动伊始，与会师生来到一楼“600号”画廊，参观“重返乐园——自由玩乐科普展”。墙壁上丰富的科普知识、艺术绘画与游客留言吸引了大家的目光，在游览之余，大家也写下自己的心声并展开热烈交流，在艺术与心理交融的空间中感受精神卫生服务的温度与深度。

随后，与会师生来到三楼报告厅，聆听由上海市精神卫生中心心理治疗师马银珠主讲的《减压前行——与“情绪”和平共处》主题讲座。马银珠从情绪的本质、压力反应机制出发，结合生动案例，讲解情绪调节的实用技巧，引导大家学会与情绪共处、为心灵减负。

在活动体验环节，参与者被分为五组，进行团体体验和心理游戏互动。团体体验中，在心理治疗师引导下，小组成员进行正念放松练习，感受内在、理解自我。游戏互动中，主持人以“emoji猜历史事件”开场，激发组员参与热情，大家积极抢答，在轻松的氛围中温习党史国史，强化理想信念；随后，在“OH卡潜意识投射”游戏中，大家通过抽卡、叙说、故事接龙等形式，探索自我潜意识，增进彼此理解。活动现场笑声阵阵，交流踊跃，沉浸式的体验让参与者在互动中释放压力、收获启发。

在最后的交流研讨环节，各组代表踊跃发言，纷纷表示通过此次活动学到了觉察自我、减轻压力的方法，会把这些技巧应用在未来的学习生活中，作为日常放松和自我关照的小工具，与压力和平相处。

本次支部共建活动以党建为引领，以专业为纽带，促进了学生党支部之间的交流协作，为青年党员和学生提供了缓解压力、认识自我、联结他人的平台。未来，上海市精神卫生中心学生党支部将继续积极开展与其他学院学生党支部的共建合作，推动心理健康知识普及、志愿服务与跨学科研究，为培养身心健康、全面发展的新时代青年贡献力量。

 学生党支部

文/鲁娴 吕雪

图/李霄