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“美丽人生从心开始”疫情下医务人员心理关爱课程完美收官(十次直播可回看)

发布日期:2022-06-23 浏览:

  疫情下,冲锋在第一线的医护人员争分夺秒与病毒作斗争。巨大的应激和工作压力可能使很多医护人员处于危机中心,身心均面临巨大挑战。据统计,近一半的抗疫医护人员会出现抑郁、焦虑情绪,超过三分之一的医护人员会出现失眠症状,超过三分之二的医护人员会出现心理困扰。此时,不仅医护人员需要关注自身的心理健康,全社会都需要关心和关爱这些“可爱的人”。5月30日至6月10日,上海申康医院发展中心主办为期两周的美丽人生从心开始——疫情下医务人员心理关爱课程,引导医务人员关注心理健康,学会自我心理调适技巧,提升心理健康素养。

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  本次系列课程共分为十讲,每次培训1个主题,邀请全国规模最大、业务种类最全、领衔学科最多的上海市精神卫生中心的著名专家领衔讲解。内容不仅涵盖心理学的科普知识、心理危机的自助和他助途径等内容,更结合正念等心理治疗的沉浸式体验。课程采用线上传播形式,力求在覆盖本市医务工作者的同时,能够给全国的医务人员送去“心灵关爱”。课程内容包括:医务人员心理应激与危机干预、疫情下也要保持好心情、危机下的应激相关障碍筛查和风险评估、医务人员如何帮助更多的“老年朋友”、持续工作下,如何避免耗竭、家有“神兽”上网课,鞭长莫及怎么办?、你不可不知的正念与情绪、疫情下你的睡眠还好吗?、疫情下如何提升“心理韧性”、医务人员的心理自助技巧。

  两周的培训,线上累计参与人数近200万,最高单次参与人数为22.4万。课程不仅得到了医务人员的广泛关注,也得到了民众的积极参与,平均每场提问数量在30~50个。大家比较聚焦的还是在于疫情影响下的情绪、睡眠、作息等问题,也包含如何更好地调整自身的状态,在工作和生活中达到平衡状态。医务人员对于培训评价较高,大家觉得这次培训很及时,每场主题都反映了疫情下与心理和身体相关的突出问题。讲座内容丰富,涵盖面广,专家讲解科学易懂,还有沉浸式体验,非常棒。不少同道提出,希望以后经常举办类似的线上学习,打造每个人的美丽人生。

  心理健康是人民全面健康的重要组成部分。医务人员的职业心理健康促进,关系到全民心理健康体系的建设。 “美丽人生从心开始”疫情下医务人员心理关爱课程在“大上海保卫战”的关键时期开展,具有重要意义。课程希望通过心理抗“疫”形式,在帮助医务人员走出“情绪雾霾”的同时,促进“出入相友,守望相助”社会氛围的形成的同时,更好地传递“白求恩精神”,助力“健康中国行动”。

  本次培训还得到上海市医学会精神医学专科分会、白求恩精神研究会心理健康分会(筹)、白求恩精神研究会健康中国行动促进委员会(筹)的大力支持。


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